养生、养生，多少老人口头都曾念叨着它，最终却变为了殃生。啥意思呢？有句土话叫幺蛾子恒生。君不见近些年来养生养出大事的例子还少吗？什么日行两万步，走出滑膜炎；每天八杯水，肾宝也难保；人参、虫草、鹿茸偏要吃，血压、血糖、心脏全要完。。。为什么会这样?因为他们理解错了。那么怎样养生才对呢？
可以保身为第一境界。你可能会说保身有什么难的？不就是不缺胳膊不少腿吗？这有什么难的?你还别说秦孝公有个兄弟叫赢虔。（你可能以为这名字不错啊，毕竟赢钱是多少人的终极梦想。）然而现实很残酷，身为孝公的大哥，太子之师那在秦国绝对可以说的上一人之下，万人之上吧？结果遇到了商鞅这块硬骨头，那真是鸡蛋碰石头——自寻死路。遭受到了劓刑（割鼻子）的惩罚。
再来说个大家熟知的吧，林冲身为东京八十万禁军教头，武艺那可以说的上是他说第二，没人敢说第一，结果又如何？刺字发配沧州；我们有个不安分的小邻居，在哪里又有多少少男少女的成人礼就是在那张神奇的手术台前完成的?所以说保身不简单啊。
跨过了保身也便来到第二步：可以全生。也就是经历一个完整的生命周期还能保持自己的天性。一个完整的生命周期已然不易，被嫌弃的松子一生也只换来了一句：生而为人，对不起。更何况保持自己的天性呢？吴邪拥有小哥这么一个近乎完美的兄弟，却只能赢来十年天真无邪。熔炉中有句话可以完美的解释全生：我们一路奋战,不是为了改变世界,而是不让世界改变我们。
第三层即可以养亲。很多书都说这里的养亲是侍奉双亲（不为父母留祸患）。但这里的养亲应该是培养一个可以当作亲人的人。为什么有人那么热衷养狗？台湾三大名嘴之一的陈文茜更是未婚多年，与五条狗为生活伴侣。这些人其实已经把狗当作了自己的亲人，换而言之，他们在无意间窥破了养生的第三层养亲。
那养生的最终境界又是啥呢？可以尽年。难道是颐养天年吗？对也不对，什么意思呢？颐养天年只说了一半，但还有另一半呢：尽其所能。共产主义的一个特点便是各取所需，各尽所能。每个人都有适合自己的事情，但每个人都能做适合自己的事情吗？
华罗庚上学上到中途因拿不出学费，只得退学帮助父亲料理杂货铺；赵云武艺超绝，与关、张两人相比也毫不逊色，但终其一生却只是个杂号将军，李广更被文帝评曰：惜乎，生不遇时！如令子当高帝时，万户侯岂足道哉！
养生、养生说到底不过八字：保身、全生、养亲、尽年。但又有多少人执着于各种大师推广的手段和方法呢？其实观点斗争是假的、方向斗争也是假的，只有疗效才是真的。所以真的要追养生大师，请看清疗效。名头、金钱、权利都是假的！